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揭秘大师齐白石的养生之道

发布时间:2015-08-26来源:三九养生堂作者:www.ahnmrw.com点击量:【打印此文】

  提起齐白石,人们第一个想到的就是他的画。他的画非常具有观赏性。其实很少有人知道,除了它的画之外,齐白石还是一位养生高手,在他年近百岁时,仍然精力充沛,潇洒自如。可见其养生有独到之处。下面我们一起了解下齐白石的养生之道吧。

  白石还是一位养生高手,在他年近百岁时,仍然精力充沛,潇洒自如。可见其养生有独到之处

  想要长命百岁谈何容易。而每个健康长寿的人一定有其秘诀。齐白石一生恪守养生“七戒”,这才使得他在百岁之余仍能有个好的身体。

  白石老人一生恪守保养身体的“七戒”

  一戒饮酒

  白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。

  二戒空度

  “人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

  三戒吸烟

  白石老人不吸烟,家中亦不备烟。

  四戒懒惰

  白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。

  白石老人坚持自己料理生活

  五戒狂喜

  他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。

  六戒空思

  白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。

  七戒悲愤

  白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。

  当然,仅仅除了七戒还不能够使白石老人长命百岁,生活中他还有很多良好的饮食习惯,让我们一起学习一下。

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