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骨感美女莫文蔚的保养经 饮食运动相结合塑造完

发布时间:2015-08-26来源:哈秀时尚网作者:www.ahnmrw.com点击量:【打印此文】

  导语:近日,莫文蔚在上海出席了环球小姐总决赛,身穿V领珍珠礼服的她大秀美背性感十足,即使跟众名模站在一起也显示出无可比拟的高端大气。有着“骨感美女”之称的莫文蔚有着魔鬼的身材,完全看不出已经是一位43岁的女性。作为华人娱乐圈中非常成功的女星之一,莫文蔚是如何保养的呢?

  1、大吃苹果减肥法

  莫文蔚可以说是天生的衣服架子,而这跟她平常的保养是分不开的。莫文蔚非常注重饮食减肥法,因为这是一种最安全也最有效的方式,每当她发现自己体重上升开始发胖的时候,她就会开始大吃苹果,然后减少吃其他事物来减少热量的摄入,从而达到减肥瘦身的目的,因此苹果减肥法就是莫文蔚的身材保持秘籍。

  2、注重维生素和纤维素的摄入

  莫文蔚非常注重纤维素的摄入,她每天都需要食用绿色蔬菜,食物中的纤维素不仅可以防止便秘,而且对减肥瘦身非常有利。同时,莫文蔚对于维生素也非常依赖,如果工作太忙或者饮食上量不够,她就会直接服用维生素丸。加之运动的帮忙,就能够将体内多余的糖分转换成能量,从而促进蛋白质和脂肪的代谢。

  3、运动减肥

  从学生时代开始,莫文蔚就会坚持每天固定游泳半小时,并且还要坚持做仰卧起坐。即使工作繁忙的她有时候回到家就会希望倒头大睡,但是在睡觉之前她也一定会做足30个仰卧起坐。并且,莫文蔚还有一套自创的瘦腿方法,那就是倒立,倒立不仅可以减少腿部脂肪,也能帮助塑造完美的腿部曲线。

  3、运动减肥

  从学生时代开始,莫文蔚就会坚持每天固定游泳半小时,并且还要坚持做仰卧起坐。即使工作繁忙的她有时候回到家就会希望倒头大睡,但是在睡觉之前她也一定会做足30个仰卧起坐。并且,莫文蔚还有一套自创的瘦腿方法,那就是倒立,倒立不仅可以减少腿部脂肪,也能帮助塑造完美的腿部曲线。

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